JEUDI
MARDI
LUNDI
Le planning des cours 2025-2026
SAMEDI
Salle des Fêtes ASLH Hauteville-Les-Dijon,
inscriptions auprès de: agnes.aslh@orange.fr
Cours d'essai gratuit tout au long de l'année, restent des place le mercredi soir à 20h15
Espace Lamblin, Daix - Association DAIX Loisirs, inscriptions auprès de Simona
tel. 06 75 82 03 56
Cours d'essai gratuit tout au long de l'année.
Yoga Room Daix à Daix - cliquez ici
Réservations en ligne
Yoga & renforcement musculaire
9h30 - 10h30
Hatha Yoga
20h15 - 21h15
JEUDI
MERCREDI
MARDI
Yoga Doux
en ligne
18h00-19h00
Yoga Doux
18h30-19h30
Yoga de la Femme
18h00-19h00
Hatha &Yin Yoga
9h15 - 10h30
Yoga senior
11h - 12h
Hatha Yoga
9h30 - 10h30
Hatha Yoga
Tous niveaux
12h30 - 13h30
LUNDI
SAMEDI
Hatha Yoga
Tous niveaux
12h15 - 13h15
Hatha Yoga
Intermédiaire
18h00 - 19h00
Yoga sur chaise
10h45 - 12h00
Hatha Yoga
Intermédiaire & Avancé
10h45 - 11h45
Hatha Yoga en ligne
9h30 - 10h30
Matériel et équipement à prévoir
Tout cours non annulé 4hr à l’avance est dû.
Politique d'annulation
Les cours en ligne se déroulent sur la plateforme Zoom ( vous n'avez pas d'abonnement à payer, l'accès pour vous à Zoom est gratuit, télécharger Zoom via « l’application store« , ou via le site internet zoom.us, dont voici le lien au cas où : https://zoom.us/download)
Si vous avez déjà Zoom, assurez-vous d’avoir la dernière version, par sécurité.
Vous réservez vos cours en ligne sur la plateforme Momoyoga et le lien Zoom est envoyé en automatique 30 minutes avant la séance.
- Créez un compte sur la page d’enregistrement de notre plateforme Momoyoga.
- Une fois inscrit, rendez-vous sur la page du planning pour sélectionner le cours de votre choix.
- Après avoir trouvé le cours qui vous intéresse, cliquez sur « Réserver ».
- Vous serez redirigé vers une page où vous pourrez choisir l’offre correspondante à votre réservation.
- Ajoutez le produit correspondant à votre panier et finalisez votre réservation.
Application mobile: vous pouvez télécharger l’application mobile Momoyoga pour réserver et accéder à vos réservations directement sur votre mobile.
Limite de temps: vous avez la possibilité de réserver et d’annuler votre participation jusqu’à 4 heures avant le début du cours. Pour cela, il vous suffit de vous rendre dans votre compte Momoyoga et d’accéder à vos réservations.
Récurrence: si vous voulez venir chaque semaine, contactez moi pour que je réserve pour vous automatiquement une place chaque semaine sans que vous ayez besoin de le faire manuellement.
Liste d’attente: si un cours affiche complet, ne vous inquiétez pas! Vous pouvez vous inscrire sur une liste d’attente. Si une place se libère, vous serez informé par e-mail. Assurez-vous de consulter régulièrement votre boîte de réception pour ne pas manquer cette opportunité.
Comment fonctionnent les cours en ligne
Réservations et annulations
Infos pratiques
Faut-il être souple pour faire du yoga?
Un tapis est suffisant pour la plupart des cours, cependant une couverture, des livres (servant de briques), voire chaises ou autres accessoires selon le cours pourront être conseillés.
Oui, il n’y a pas d’âge pour commencer le Yoga. C’est une pratique holistique qui va vous apporter beaucoup plus qu’une simple pratique physique. Il n’y a donc pas d’âge pour s’y mettre.
Le yoga prénatal que j'enseigne est "un yoga de la vie" et se pratique à tout moment de la grossesse: du premier mois et même au 9ème mois! Que vous ayez déjà pratiqué le yoga ou non, vous êtes la bienvenue dans mes cours. Les postures et les pratiques sont adaptés au corps de grossesse et orientés sur les besoins spécifiques des femmes enceintes afin de vivre une grossesse harmonieuse et de préparer une naissance en sérenité et en conscience.
Je suis enceinte, à partir de combien de mois, puis-je faire du Yoga prénatal ?
J'ai plus de 50 ans, est-ce que je peux me mettre au Yoga ?
“Non, vous n’avez pas besoin d’être souple pour faire du yoga !”.
Votre manque de souplesse n’est pas un frein à la pratique du yoga mais j’irai même plus loin… Pour moi, c’est parce que vous n’êtes pas souple que vous devez vous mettre au yoga! Non pas parce que vous devez à tout prix savoir faire le grand écart mais parce que votre corps est fait pour être en mouvement.
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