Hatha Yoga
9h30 - 10h30
Hatha Yoga
20h15 - 21h15
JEUDI
Yin Yoga/YogaNidra
19h30-20h45
MERCREDI
MARDI
Yoga Doux
18h00-19h00
Hatha Yoga
9h15 - 10h30
Yoga senior
11h - 12h
Hatha Yoga
9h30 - 10h30
Yoga Prénatal
18h00 - 19h00
LUNDI
Le planning des cours 2024-2025
VENDREDI
SAMEDI
Yoga senior
10h45-12h
Yoga Maternité
16h45 - 18h00
Hatha Yoga
18h15 - 19h30
Hatha Yoga
12h30 - 13h30
Hatha Yoga
10h45 - 12h00
Hatha Yoga
10h45 - 11h45
Salle des Fêtes ASLH Hauteville-Les-Dijon, inscriptions auprès de: agnes.aslh@orange.fr
Cours d'essai gratuit tout au long de l'année.
Salle Communale "Galine", Association DAIX Loisirs, inscriptions auprès de Simona
tel. 06 75 82 03 56
Cours d'essai gratuit tout au long de l'année.
Yoga Room Daix à Daix - cliquez ici
Réservations en ligne
Matériel et équipement à prévoir
Tout cours non annulé 4hr à l’avance est dû.
Politique d'annulation
Les cours en ligne se déroulent sur la plateforme Zoom ( vous n'avez pas d'abonnement à payer, l'accès pour vous à Zoom est gratuit, télécharger Zoom via « l’application store« , ou via le site internet zoom.us, dont voici le lien au cas où : https://zoom.us/download)
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Vous réservez vos cours en ligne sur la plateforme Momoyoga et le lien Zoom est envoyé en automatique 30 minutes avant la séance.
- Créez un compte sur la page d’enregistrement de notre plateforme Momoyoga.
- Une fois inscrit, rendez-vous sur la page du planning pour sélectionner le cours de votre choix.
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Application mobile: vous pouvez télécharger l’application mobile Momoyoga pour réserver et accéder à vos réservations directement sur votre mobile.
Limite de temps: vous avez la possibilité de réserver et d’annuler votre participation jusqu’à 4 heures avant le début du cours. Pour cela, il vous suffit de vous rendre dans votre compte Momoyoga et d’accéder à vos réservations.
Récurrence: si vous voulez venir chaque semaine, contactez moi pour que je réserve pour vous automatiquement une place chaque semaine sans que vous ayez besoin de le faire manuellement.
Liste d’attente: si un cours affiche complet, ne vous inquiétez pas! Vous pouvez vous inscrire sur une liste d’attente. Si une place se libère, vous serez informé par e-mail. Assurez-vous de consulter régulièrement votre boîte de réception pour ne pas manquer cette opportunité.
Comment fonctionnent les cours en ligne
Réservations et annulations
Infos pratiques
Faut-il être souple pour faire du yoga?
Un tapis est suffisant pour la plupart des cours, cependant une couverture, des livres (servant de briques), voire chaises ou autres accessoires selon le cours pourront être conseillés.
Oui, il n’y a pas d’âge pour commencer le Yoga. C’est une pratique holistique qui va vous apporter beaucoup plus qu’une simple pratique physique. Il n’y a donc pas d’âge pour s’y mettre.
Le yoga prénatal que j'enseigne est "un yoga de la vie" et se pratique à tout moment de la grossesse: du premier mois et même au 9ème mois! Que vous ayez déjà pratiqué le yoga ou non, vous êtes la bienvenue dans mes cours. Les postures et les pratiques sont adaptés au corps de grossesse et orientés sur les besoins spécifiques des femmes enceintes afin de vivre une grossesse harmonieuse et de préparer une naissance en sérenité et en conscience.
Je suis enceinte, à partir de combien de mois, puis-je faire du Yoga prénatal ?
J'ai plus de 50 ans, est-ce que je peux me mettre au Yoga ?
“Non, vous n’avez pas besoin d’être souple pour faire du yoga !”.
Votre manque de souplesse n’est pas un frein à la pratique du yoga mais j’irai même plus loin… Pour moi, c’est parce que vous n’êtes pas souple que vous devez vous mettre au yoga! Non pas parce que vous devez à tout prix savoir faire le grand écart mais parce que votre corps est fait pour être en mouvement.
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